幸せって人それぞれだし

幸せの実感の仕方にマニュアルや手引書はないし

感覚の話しなので、

自分の幸せっていったい・・・というと

自己覚知や自己認識の話になってくるかと思います。

私自身、自分にとっての幸せって何だろう？

と考え込んだ時がありました。

まず、これといった趣味がないので

分かりやすく、〇〇している時！と断言するものがありません。

じゃあ次に、お酒、ギャンブル、喫煙もしないので

身近に息抜きがありません。

漫画を読むのは好きですが、

仕事や育児や家事で時間が足りません。

恐らく、世の中の大半の方が私と同じように

日々の生活に追われ
時間が足りないという理由で、

自分のための時間なんて
ほとんど作れないのではないでしょうか。

じゃぁそんな忙しさの中、

どんな風に自分のメンタルを幸せかも

くらいに持っていくのか？

完全に偏ってる私の持論になるのですが、

『マイナスから換算スタートして

良い方に転じたら幸せだと思っています。』

一般的に人は、

可もなく不可もなくをゼロとして見がちです。

そして、このゼロベースから何かいいことないかな～

と考えがちですが・・・

よく考えてみてください。

ゼロからさらにいいことが起こるプラス待ちって

結構ハードルが高くないですか？？

仕事でイヤなことあった！！
子どもが言うこと聞いてくれない！
家事がたまってる！
夫婦喧嘩した！
体調崩した！

毎日、当たり前に湧いてくるのは
バッドニュース多め。

宝くじ当たった！
会社で褒められた！
子どもが感謝してくれた！
体調良い上にお肌も体重も絶好調！

とか毎日あります？笑

ないないない。

でも私は大丈夫！

仕事がパンパンでも（－5）
仕事が少し片付いた　＋2（まだ－3だけど）

旦那と大喧嘩しても（－7）
日常が戻った＋7（やっとゼロやけど）

体調絶不調でも（－8）
今日は少し動けるわ＋4（まだ－4やけど）

気づけば
2＋7＋4
こんなにプラスに転じてた～
わーい！

って考えられるからです。

現実に目を向けたら
いい事ばっかある人なんていないし

じゃあいい事ないから自分は幸せじゃない気がする
なんてもったいない！！！

めっちゃお腹空いた後のごはんが美味しかったり

仕事の合間のお休みが嬉しいみたいに

人は緩急がないと幸せを感じにくいのです。

だからゼロやゴールをベースに考えず
自分の日常の緩急を

ちょっとプラスに転じたから
まだまだだけど、よっしゃ！

昨日よりは良くなった。
ヤッター
って考えられたら、

努力を重ねる事も幸せになります。

マイナスが一気に襲ってきた時は

とりあえずいったん落ちるとこまで落ちましょう。

そのあと、マイナスの状況でも

昨日よりは少しだけマシ！って笑って言えたら

人生生き抜くのに最強ですよね。

緩急が人生だ！

今日も、明日も、
何があっても
緩急な日々を満喫してやる！

ブログって自分にはっぱかけられるんだな。

よっしゃーーーーーーーーーーーーーー